করোনাভাইরাস সংক্রমিত দেশ ফেরত আত্মীয় কিংবা সংক্রমিত এলাকায় যাতায়াতকৃত পরিবার সদস্যের ‘হোম কোয়ারেন্টাইনে’ থাকতে হচ্ছে। ফলে বাড়িতে একটি ঘর সম্পূর্ণ ভাবে ছেড়ে দিতে হচ্ছে আপনাকে। তবে এখানেই যে শেষ হচ্ছে না আপনার কর্তব্য। কোয়ারেন্টাইন ব্যক্তি যেন ১৪দিনের এই দীর্ঘ সময়ে, স্বাছন্দে থাকতে পারে তার ব্যবস্থাও করতে হবে। সেই সাথে আপনাকেও মেনে চলতে হবে কিছু সাবধানতা।

• সবার আগে হোম কোয়ারেন্টাইনের নিয়ম ও গুরুত্ব, বাড়ির সবাইকে বুঝিয়ে বলুন। ছোটদেরকে তাদের মতো করে বোঝাতে হবে।
• বাড়িতে যারা অসুস্থ আছেন বা ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ক্যানসার, অ্যাজমার মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগে ভুগছেন তাদের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখুন।
• কোয়ারেন্টাইনের জন্য কোন ঘরটি বেঁছে নিবেন তার সিদ্ধান্ত নিন। পর্যাপ্ত আলো বাতাসের পাশাপাশি কোন ঘরে মানুষের আনাগোনা সীমাবদ্ধ করা সহজ, তাও খেয়াল করুন।
• আলাদা ঘরে থাকার সুব্যবস্থা না থাকলে, সন্দেহভাজন ব্যক্তিকে কার ঘরে এবং কোথায় থাকতে দিবেন তার সিদ্ধান্ত নিতে হবে। এক্ষেত্রে ঘরের একপাশে থাকাটা শ্রেয় হবে।
• ব্যক্তির পরিচর্যায় সবসময় কাউকে নিয়োজিত থাকতে হবে। কয়েকজন মিলে কাজ ভাগ করে নেয়াটা বুদ্ধিমানের হবে।
• কোন অবস্থাতেই যেন কোয়ারেন্টাইনে থাকা ব্যক্তির ঘরে মেহমান যেতে না পারে সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে।
• খাবার দেয়া বা অন্য কোন ভাবে কোয়ারেন্টাইন ব্যক্তির সংস্পর্শে এলে প্রতিবার হাত পা পরিষ্কার করতে হবে।
• তার খাবারের গ্লাস প্লেট সে নিজে ধুলে ভাল, সম্ভব না হলে অন্য কেউ গ্লাভস পরে খুব সাবধানে আলাদাভাবে সাবান দিতে পরিষ্কার করবে।
• প্রতিদিন ব্যক্তির ব্যবহৃত টয়লেট একবার ব্লিচিং পাউডার ও সাবান দিয়ে ধুতে হবে। সেই সঙ্গে আলো-বাতাস ঢোকার জন্য দরজা জানালা খোলা রাখতে হবে।
• গ্লাভস ছাড়া কোয়ারেন্টাইন ব্যক্তির ঘরের কিছু স্পর্শ করা যাবে না।
• কোয়ারেন্টাইন ব্যক্তির ব্যবহৃত মাস্ক, টিস্যু, রুমাল ফেলার জন্য ঢাকনাযুক্ত বিনের ব্যবস্থা রাখুন। এসব আবর্জনা উন্মুক্ত স্থানে না ফেলে পুড়িয়ে ফেলুন।
• ঘরের মেঝে, আসবাবের পৃষ্ঠতল, বাথরুম প্রতিদিন অন্তত একবার পরিষ্কার করুন। পরিষ্কারের জন্য ১ লিটার পানির মধ্যে ২ টেবিল চামচ ব্লিচিং পাউডার মিশিয়ে দ্রবণ তৈরি করুন।
• কোয়ারেন্টিনে থাকা ব্যক্তির কাপড়, বিছানার চাদর, তোয়ালে ইত্যাদি সাবান দিয়ে ধুয়ে কড়া ভাবে রোদে শুকিয়ে ফেলুন।
• কোয়ারেন্টাইনে থাকাকালে করোনাভাইরাসের কোনো উপসর্গ দেখা দিলে দ্রুত আইইডিসিআরের হটলাইন নম্বরে যোগাযোগ করুন।

সবশেষে কোয়ারন্টাইনের সময়ে ব্যক্তি থেকে আলাদা থাকলেও, দূর থেকে তার সাথে কথা বলে, আড্ডা দেয়া, তার প্রয়োজনীয় সব সুবিধা প্রদান করে তাকে সাহায্য করতে হবে। ১৪ দিনের এই দীর্ঘ সময় যেন তাকে হতাশাগ্রস্থ না করে দেয়, সেই দিকে খেয়াল রাখতে হবে পরিজনদের। 

জিরোআওয়ার২৪/এমএ