img

কর্মব্যস্ত জীবনে যেন এতটুকু সময় নষ্ট করার কোনো সুযোগ নেই। কাজের প্রতি সবাই এত মনোযোগী যে পানি যে বসে পান করতে হবে তাও বেমালুম ভুলে যান অনেকে। অনেকেই মনে করেন এতে কোনো স্বাস্থ্যগত ঝুঁকি নেই। আসলেই কি তাই?

সুস্থ থাকতে পর্যাপ্ত পানি পানের  কোনো বিকল্প নেই। তবে এই পানি পানই আপনার শারীরিক সমস্যা তৈরি করতে পারে। যদি পানি পানের অভ্যাস আপনার না জানা থাকে।

আয়ুর্বেদ শাস্ত্রের সঙ্গে আধুনিক চিকিৎসাও মনে করছে, দাঁড়িয়ে পানি পান করা মোটেও উচিত নয়। এই অভ্যাসে আপনি বেশ কয়েকটি শারীরিক সমস্যার সম্মুখীন হন।

দাঁড়িয়ে পানি পান করার অভ্যাসে  কিডনিতে চাপ পড়ে। এতে হজমের স্বাভাবিক প্রক্রিয়া বাধাগ্রস্ত হয়। যাদের গ্যাসের সমস্যা আছে তাদের এই সমস্যা আরও বেড়ে যায় দাঁড়িয়ে পানি পান করার কারণে।

নিয়মিত এই অভ্যাসে শ্বাসনালীতে অক্সিজেন গ্রহণের কাজ বন্ধ হতে শুরু করে। যা আপনার ফুসফুসের সমস্যা তৈরি করে।

গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে পানি পান করার অভ্যাসে আপনার হাড়েও খারাপ প্রভাব পড়ে। যা থেকে একসময় দেখা দেয় আর্থ্রাইটিসের সমস্যাও। তাই চেষ্টা করুন দাঁড়িয়ে নয়, বসে পানি পান করার।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া   

 

এই বিভাগের আরও খবর